• Patrick Leroux CSP Conseils

     
     

    7 TRUCS POUR CESSER DE REMETTRE À PLUS TARD

    On dit d’un problème non réglé qu’il est amplifié.

    Vous voulez qu’une tâche simple vous semble difficile? Continuez tout bonnement de  la remettre à plus tard! La procrastination est une mauvaise habitude qu’il faut absolument perdre si l’on veut atteindre nos objectifs et tenir les promesses que l’on se fait.

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    Voici 7 TECHNIQUES ÉPROUVÉES afin de vaincre cette mauvaise habitude et ainsi reprendre le contrôle de votre vie: 

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    1. Embauchez

    N’hésitez pas à  embaucher des gens pour effectuer des tâches qui vous répugnent où que vous ne vous sentez pas assez habile à  effectuer.

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    2. Divisez vos grands projets en sous-projets

    Efforcez-vous de toujours diviser vos grands projets, qui semblent irréalisables, en plusieurs petits projets, qui sont facilement réalisables.? Déterminez des dates limites de réalisation pour chaque sous-projet et respectez-les. Les dates limites créent l’urgence et vous motiveront.

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    3. Bloquez du temps dans votre agenda

    La seule façon de trouver du temps dans un proche avenir, c’est d’en bloquer d’avance dans son agenda. Aussitôt que vous pensez à  quelque chose qui doit être fait, bloquez immédiatement du temps dans votre agenda. Rappelez-vous toujours ceci : les choses qui s’écrivent se réalisent.

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    4. Rendez publics vos engagements

    La technique de rendre public ses engagements à d’autres est basée sur le fait qu’on respecte plus nos engagements envers les autres que nos engagements envers nous-mêmes.

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    5. Récompensez-vous

    Accordez-vous des récompenses à l’aboutissement de vos projets. La perspective d’une récompense encourage et motive. Cela pourrait être par exemple :  « Si je ne fume pas pendant cinq mois, avec l’argent économisé, je me paye un beau voyage au Mexique! »

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    6. Punissez-vous

    Une de mes amies qui adore s’habiller à la dernière mode s’est volontairement privée d’acheter de nouveaux vêtements jusqu’à  ce qu’elle atteigne son but.

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    7. Parlez-vous

    La prochaine fois que vous vous surprendrez à  vous dire  « plus tard! «, raisonnez-vous et dites-vous :

    « Est-ce que ça doit être fait? » « Donc, je le fais tout de suite! »


  • Commentaires

    1
    Mercredi 3 Avril à 17:27

    Oh ! Là là !! Quelle complication ! Justement j'en étais au point qu'à l'inverse, je m'interdis de me forcer à faire une chose que je ne "sens" pas. Il m'est trop souvent arrivé de constater qu'à me forcer à atteindre un objectif je m'étais trompée et avais agi pour rien, et même de façon erronée . Il y a un temps pour tout, et ce n'est pas le mental qui décide - surtout s'il se permet de jouer les pères fouettards !!

      • Jeudi 11 Avril à 04:32

        C'est bon de se dire non quelquefois ! Bonne journee Mayalila

    2
    Dimanche 7 Avril à 08:45

    J'applique déjà la plus part de ces 'trucs'

    dans la vie professionnelle.

    Mais la fin de semaine

    je m'abandonne

    juste sentir le temps

    qui glisse entre mes doigts

    smile

     

      • Dimanche 7 Avril à 22:10

        Tu agis sagement car il faut toujours le repos d'un septième jour.

        Amitié Pascal

    3
    Mercredi 10 Avril à 17:29

    de bons conseils, sauf la punition ... il y a peut être des raisons pour procrastiner ! plutôt s'octroyer une récompense supplémentaire. Déjà de ne pas avoir fait, est une punition. Bises.

      • Jeudi 11 Avril à 04:33

        J'aime bien ton commentaire, tu montres beaucoup de sagesse Durgalola

         

    4
    Mercredi 10 Avril à 17:34

    Certaines techniques sont intéressantes, d'autres moins...(exemple la punition)

      • Jeudi 11 Avril à 04:34

        Tu as bien raison Mimikk, il ne faut prendre que ce qu'il nous faut !

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